Эксперты рассказали, что темный шоколад является самой полезной сладость. Ее можно есть каждый день без вреда для здоровья. Об этом сообщает издание She Finds.
Как выяснилось люди становятся счастливее из-за состава шоколада. Туда входит флавоноид, который является антиоксидантом. Также шоколад содержит серотонин, дофамин и фенилэтиламин. Еще это лакомство может помочь улучшить память и когнитивную функцию мозга.
В день можно съесть всего несколько долек, целую плитку съедать опасно. В шоколаде должно быть не менее 70 процентов какао бобов.
