Всем известно, что принимать душ – полезней, чем нежиться в горячей ванне. Тут и правильный теплообмен, и непроизвольное закаливание, и меньшая нагрузка на сердце. Но, оказывается, по незнанию мы можем свести на нет все преимущества душевой кабины. О главных ошибках, которые совершают любители душа, рассказали дерматолог Евгения Мостовая и трихолог Елена Баранова. Покупая шампунь, маску или кондиционер, не забываем, что эти средства предназначены исключительно для волос. Мыть ими тело не стоит – дело может обернуться аллергией и даже прыщами. Алгоритм мытья следующий: сначала моем голову, затем смываем все специальные препараты. И моем тело душ-гелем или мылом. Температура струи душа не должна быть слишком горячей. Под воздействием высоких температур нежная женская кожа начинает быстрее стариться. Ослабленные волосы могут начать сечься. Старайтесь выдерживать температуру 35-38 градусов. Синтетические губки вредны. В них скапливаются и живут бактерии. Можно, конечно, менять губки каждую неделю. Но это накладно для кошелька и вредно для экологии. Лучше приобрести более дорогую, но долговечную и антимикробную натуральную мочалку. Сколько у вас полотенец висит рядом с душевой кабиной? Одно или два? В идеале их должно быть четыре! Для лица, для тела, для ног. И – самое деликатное, из микроволокна – для волос.
