Включение в рацион жирной рыбы, зеленого чая и вишни может
снизить риск образования тромбов, заявила нутрициолог Ольга Панова.
В разговоре с «Москвой 24» Панова отметила, что тромбы
возникают довольно часто, однако они, как правило, рассасываются. Угрозу для
человека представляют такие тромбы, которые не исчезают, а, напротив,
разрастаются, пояснила врач.
По словам нутрициолога, в вишне содержится кумарин, который сделает
кровь менее густой и поможет выспаться. Для профилактики тромбоза также
подойдет зеленый чай — его рекомендуется пить не более двух чашек в день. Помимо
этого, Панова посоветовала не забывать о подсолнечном масле — важно, чтобы оно
было не рафинированным.
