Возрастные изменения могут представлять высокий риск получения травм даже для самых спортивных людей после 40 лет. Об этом рассказал фитнес-тренер Виктор Колесников беседе с
"Газетой.Ru".
На это влияют снижение синтеза гормонов, гормональные и метаболические нарушения, хронические заболевания, вредные привычки, а также деформации опорно-двигательного аппарата в результате профессиональных факторов, например, тех, с которыми сталкиваются офисные работники.
Колесников подчеркнул, что эти проблемы начинают проявляться после 30 лет и к 40 годам могут нанести существенный вред организму при интенсивных физических нагрузках. В связи с этим он посоветовал людям, не занимающимся регулярно спортом, избегать упражнений с тяжелыми весами и высокоинтенсивных нагрузок.
"Такие виды спорта, как бокс, ММА, борьба и киокусинкай, а также экстремальные спортивные дисциплины не подходят для занятий после 40 лет и могут привести к серьезным травмам или даже смерти", - предупредил Колесников.
Ранее сообщалось, что при поражении органов эндокринной системы на коже могут появляться стигмы, сигнализирующие о заболевании.
