Уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта можно с помощью этих продуктов.
Как сообщает издание ETNT, среди полезных для сердца продуктов можно выделить яйца. Ученые утверждают, что если ежедневно есть 1-2 яйца, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снизится.
Полезны в этом плане и фисташки. Дело в том, что эти орехи снижают уровень «плохого» холестерина в организме, который образует бляшки в сосудах.
Чай содержит питательные вещества, которые помогают сохранять здоровье сердца. Специалисты рекомендуют выпивать 1-2 чашки зеленого или черного чая в день.
