Информация о правильном питании содержит множество мифов. Интернет-издание «Дни24» опровергло некоторые из них.
Сведения о том, что вегетарианство полезнее обычной системы питания является заблуждением. Организм недополучает большое количество питательных веществ в случае отказа от молока, мяса и яиц. Из-за этого риск развития дистрофии значительно возрастает. Кроме того, вегетарианство снижает иммунитет, особенно у детей и пожилых людей.
Некоторые считают, что частое употребление яиц повышает холестерин. В действительности же эти продукты содержат довольно маленькое количество холестерина, которое точно не навредит здоровью, написало Nation News.
