Исследование показало, что льняные семя и масло обладают многими полезными для здоровья свойствами. Кроме того, они помогают в профилактике хронических заболеваний.
Ученые установили, что семена льна оказались эффективны для очищения закупоренных артерий. Образование бляшек при их употреблении снизилось на 40%.
Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology, сообщает сербское издание Danas.
Согласно данным, одним из главных составляющих семян и масла льна является лигнан – противовоспалительный полифенол. Именно он борется с последствиями атеросклероза.
Также в составе этих продуктов содержится альфа-линоленовая кислота, которая способствует нормальной работе сердца и помогает при гипертонии. Еще медики отметили, что льняные семена эффективны во время менопаузы, при запорах и диабете.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
