С осторожностью относиться к селедке призвал одну группу людей известный врач и телеведущий Александр Мясников. «Все гипертоники любят селедку. То ли потому что у них другая вкусовая чувствительность к соли, другие рецепторы, то ли потому что запретный плод сладок. Нельзя? Нельзя. Столько соли для них — белая смерть. Но два-то кусочка можно», — заявил известный доктор. Мясников рассказал и о полезных свойствах сельди. Эта жирная морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которая предохраняет человека от развития слабоумия, укрепляет мышцы и сердечно-сосудистую систему, защищает от аритмии, а также снижает уровень и риски тромбозов. Кроме того, селедка улучшает обмен веществ, снижает риск онкологических заболеваний, нормализует работу нервной системы, сохраняет остроту зрения, улучшает состояние кожи и волос. Ранее доктор Мясников назвал главные признаки депрессии у пожилых. Он призвал возрастных россиян соблюдать гигиену сна.
