Стресс является эмоциональной реакцией на любое неприятное событие, поэтому к нему сложно подготовиться.
Однако некоторые люди могут снизить деструктивное влияние нервного напряжения.
В чем же состоит их секрет? В правильных установках.
Какие из них стоит взять себе на заметку
"Если я не могут никак повлиять на ситуацию, то мне стоит относиться к ней проще"
Эту установку можно смело назвать "золотым" правилом. Применять ее можно в любой неприятной ситуации. Объясните себе, что нет никакого смысла в том, чтобы распыляться, печалиться и негодовать в пустоту: если вы ничего не можете изменить, то стоит это честно признать.
"Я благодарен за все то хорошее, что у меня есть в данный момент"
Современное общество учит нас быть амбициозными и стремиться к большему. Такая философия неизбежно приводит к разочарованиям, поскольку не все в жизни складывается так, как нам того хочется.
Нужно уметь быть благодарным за то, что у человека есть здесь и сейчас, считают эксперты.
"Без испытаний духовный рост невозможен"
Эту истину многим приходится узнавать на своем опыте в самое неподходящее время. Сначала нам сложно принять правдивость утверждения.
Однако личное развитие и духовный рост практически всегда связаны со стрессом и неприятными событиями.
