Есть худощавые люди, способные на "Чудеса Прожорливости". Но есть и те, кто набирает вес буквально "от Воды и Воздуха". Прямой связи между количеством еды и избыточным весом нет. Потому что лишний вес - не избыток поступления, а дефицит выведения!
Что трудно выводить? - Отработанный белок.
Откуда он берется?
Иммунная система постоянно защитные белки производит. Приходит срок, и, выполнив свою задачу, они становятся ненужным. Этот отработанный белок необходимо удалять, чтобы сохранять постоянство состава крови. В норме большая часть иммунных белков отправляется (путем транссудации) в желудок. Этот феномен известен в медицине как выделительная функция желудка. В том случае, если этот путь не срабатывает, организму приходится включать другие способы решения задачи.
Один из наиболее легких вариантов - отправить транссудат в межклеточные пространства подкожной жировой ткани. Эта "Кладовка" может годами накапливать "литры" лишнего веса. Мы носим на себе не килограммы, а литры избыточного веса. Именно поэтому вес так легко колеблется, поэтому так распространены истории про "похудела на 15 кг, и снова поправилась на 20".
Получается, чтобы похудеть, нужно не голодать, не препятствовать работе важного пути очищения организма от отработанного белка: из кровотока в желудок, на переработку.
Он хорошо работает, когда мы перестаем есть животный белок ежедневно по 3 раза в день, когда мы убираем из рациона заведомый "Мусор" - пищевую химию, когда организму хватает энергии и воды для свободной работы "канализации". Вот тогда нам не грозят ни лишний вес, ни отеки, ни запоры, ни сухость кожи, ни многие другие проблемы.
Есть и пить так, чтобы избавиться от лишнего веса и больше не возвращаться к этой проблеме, чтобы день за днем улучшать, а не ухудшать состояние здоровья, чтобы сохранять бодрость, мы учимся на базовом курсе. И подтверждением эффективности такого подхода служат результаты наших выпускников. Ваша м. е.
