Доцент кафедры офтальмологии Национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова Ирина Лобанова посоветовала регулярно проверять зрение, чтобы сохранить здоровье глаз.
В беседе Life.ru она также рекомендовала использовать средства коррекции, если в этом есть необходимость.
«Отсутствие коррекции или недостаточная коррекция не тренируют глаза, а, наоборот, приводят к постоянному напряжению глазной мышцы и часто — к дальнейшему ухудшению зрения, а также усталости глаз и головным болям. Поэтому важно носить очки или линзы, если у вас есть проблемы со зрением», — сказала Лобанова.
По её словам, если работа связана с длительным нахождением у монитора, то желательно каждый час отвлекаться от экрана и делать небольшую зарядку.
Кроме того, врач посоветовала правильно питаться и защищать глаза от ультрафиолета.
Ранее президент Ассоциации офтальмологов страбизмологов доктор медицинских наук, профессор Игорь Азнаурян в разговоре с URA.RU рассказал, почему не стоит смотреть телевизор или читать при выключенном свете.
