13 октября - Yakutsk.ru. Актриса рассказала, как во время продолжительной депрессии набрала десять килограммов и смогла с ними распрощаться
Ингрид Олеринская известна своими ролями в сериалах «Рикошет» и «Неадекватные люди». Казалось бы, какие могут быть проблемы с ментальным здоровьем у талантливой и привлекательной актрисы. К тому же, и в личной жизни все в порядке — недавно Ингрид вышла замуж. Однако, по словам молодой актрисы, она пережила темный период в своей жизни, столкнувшись с затяжной депрессией — об этом сообщает информационное агентство «7days.ru».Особенно печальным для актрисы и ее карьеры оказались набранные 10 кг. Однако актриса отмечает, что в борьбе с лишними киллограммами было главное отрегулировать психологический фон, а остальное заключалось в упорной работе над собой и дисциплине.Стоит отметить, что у каждого человека свой способ похудеть. Ингрид признается, что для нее самая действенная диета — «просто зашить рот» и пить много воды. Актриса также рассказала об интервальном голодании, которое она практикует: «Если мне нужно быстро похудеть, я просто вгоняю себя в жесткие рамки интервального голодания. Прием пищи начинаю не раньше 12 дня и заканчиваю через 8 часов»
