Добавить новость

Стало известно о намерении Запада обвинить Россию в применении химоружия

Около 320 тыс. поездок совершили москвичи с помощью виртуальной «Тройки»

В Ростове-на-Дону акробат погиб при падении с каната

Свыше 274 млн руб. выделено на поощрение победителей и призеров Спортивных игр стран БРИКС





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Психиатр Масякин назвал самый эффективный метод борьбы со стрессом

Справиться с тревогой и

стрессом можно с помощью ряда действенных техник. Главный врач Центральной

клинической психиатрической больницы им. Ф. А. Усольцева Антон Масякин назвал

самую эффективную из них.

Польза дыхательных практик

еще с древности знакома человечеству. Упражнение с чередованием ноздрей во время дыхания поможет

быстро снизить уровень стресса, передает NEWS.ru. Для этого необходимо вдыхать кислород правой

ноздрей, а выдыхать — левой.

«Далее делайте вдох той же ноздрей, через которую

только что совершали выдох, и выдыхайте через правую ноздрю. Дышите так в

течение 5–10 минут», — рекомендовал Антон Масякин.

Специалист посоветовал для

усиления эффекта мысленно воображать, как через выдох выходит весь негатив,

тревога и волнение. А с помощью вдоха сознание наполняется спокойствием.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Свыше 18 тысяч квадратных метров самостроев ликвидировали в ЮЗАО за полгода

Ипотечный рынок столицы: полугодовая динамика

Конец изнурительной жары: когда в Москву придет долгожданное похолодание

«Ночь в парке» пройдёт в Видном 20 июля

Музыкальные новости

Госкорпорация „Ростех“ поддержала кинофестиваль «В кругу семьи» в Ярославле

Legalbet: "Локомотив" заинтересован в лучшем бомбардире чемпионата Азербайджана

Лучшие Анекдоты из Питера за 13.07.2024

Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest

Новости России

Ипотечный рынок столицы: полугодовая динамика

Ямальцы вручили Московскому зоопарку меморандум на передачу овцебыков

Стало известно, откуда москвичи уже голосовали онлайн на выборах

Фестиваль «Усадьбы Москвы» посетили более 160 тысяч человек за месяц

Экология в России и мире

В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К

Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.

В Екатеринбурге прошла XIV международная выставка «Иннопром»

В Оренбургском филиале АО «Желдорреммаш» освоен ремонт нового оборудования для тепловозов «Витязь», работающих на БАМе

Спорт в России и мире

Алькарас – четвертый теннисист, который дважды обыграл Джоковича в финале «Большого шлема»

Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России

Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон

Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже

Moscow.media

Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей

Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.

Владимир Путин открыл движение по обходах Твери и Тольятти

Маэстро.











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Не Пашинян определяет градус отношений Армении с Россией, а Путин

Фестиваль «Усадьбы Москвы» посетили более 160 тысяч человек за месяц

Засада в Конгрессе США

Конец изнурительной жары: когда в Москву придет долгожданное похолодание