Врач-нутрициолог Игорь Строков перечислил популярные фрукты, которые вызывают резкое повышение уровня сахара в крови.
— Манго — тропический фрукт, который может «ухудшить» состояние диабета из-за высокого содержания сахара, которое может составлять от 23 до 25 грамм на стакан. Точно так же ананасы — полезный фрукт, богатый сахарами, которые отвечают за их сладость, — рассказал он.
По словам Строкова, также следует есть меньше вишни, так как в ней содержится более 25 граммов сахара, что негативно влияет на уровень глюкозы в крови. Бананы также богаты углеводами и легко ухудшить состояние диабетика.
При этом фрукты имеют большое количество преимуществ для организма, поэтому не нужно отказываться от них полностью. Например, употребление банана полезнее, чем шоколад или сладости, и безопаснее для людей с диабетом, но они должны помнить о количестве потребляемых углеводов, пишет «МедикФорум».
Сахарным диабетом во всем мире страдает более 400 миллионов человек. При этом существуют скрытые признаки недуга, которые возникают на ранней стадии заболевания у людей с первым и вторым типом диабета.
