У-Вэй: 4 способа использовать искусство отсутствия стремления

У-Вэй - это созерцательная пассивность. Это понятие в китайской философии, которое переводится как "бездействие" или "действие без усилий" и пропагандирует внутреннюю гармонию, неподвижность и отказ от необходимости все контролировать. Давайте поговорим здесь о том, как практиковать такое искусство "не-стремления", чтобы постараться избавиться от повседневного стресса.

Пандемия занятости

Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш мозг - это постоянно работающий двигатель? Ваш ум мечется, переходя от одного дела к другому. Трудно выполнить задачу, не прервавшись на сообщение, социальную сеть или другие отвлекающие факторы.

В сутках не хватает часов, чтобы все успеть. Также не хватает энергии, чтобы выполнить все, что вы хотите сделать. Каждый вечер вы кладете голову на подушку, глядя в темный потолок со списком дел, которые вы не успели сделать, и создаете в голове непрекращающийся список на завтра.

Если вы испытываете подобное, вы не одиноки.

Однако с такой занятостью можно мириться недолго. Независимо от вашей способности "пробиваться", в конце концов, ваше тело отключится. Ваше психическое здоровье ухудшится. Ваши чувства радости и удовлетворения резко притупятся.

Вы можете думать, что альтернативы нет. Счета должны быть оплачены. Есть обязанности, которые нельзя игнорировать... И, пожалуй, самое изнурительное, страх разочаровать людей может придавить вас, как тонна кирпичей.

Должен быть другой путь.