Малина обладает мочегонным эффектом, благодаря которому может снижаться вес. Об этом сообщил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Специалист в первую очередь напомнил о полезных свойствах ягоды, к которым относится поддержание оптимальной работы иммунной системы и выведение токсинов из организма. Также малина богата витаминами группы В и С. Кроме того, продукт помогает добиться результата в борьбе с лишними килограммами.
«Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах», — заявил Поляков в интервью «Вечерней Москве».
Однако в умеренных объемах можно сбросить вес за счет мочегонного эффекта и снижения воспалительных процессов в организме. По словам медика, нередко проблемы с фигурой могут заключаться в хронических воспалениях.
Диетолог Екатерина Кривцова ранее предупредила о риске набора веса во время соблюдения православного поста. Этому способствует рацион с углеводными продуктами со снижением количества белка и жировой основы.
