Диетолог Гинзбург назвал максимальную суточную дозу арбуза и дыни
Чтобы не перегружать организм сахаром и жидкостью, в день нужно съедать не более 300 граммов арбуза и дыни. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
По его словам, неумеренное употребление арбуза или дыни может спровоцировать появление отеков. Кроме того, избыток таких сочных продуктов способен навредить здоровью людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.
«Лучше не злоупотреблять, 200–300 граммов мякоти арбуза — вот прям то, что надо, сверху — это уже лишнее. То же самое можно сказать и про дыню», — пояснил Михаил Гинзбург ТАСС.
Арбуз также может быть опасен для гипер- и гипотоников. Врач-диетолог Елена Соломатина посоветовала людям, имеющим проблемы с давлением, с большой осторожностью есть арбузы.