Люди во время соблюдения православного поста могут с легкостью набрать лишние килограммы. Об этом предупредила врач-терапевт, диетолог-нутрициолог Екатерина Кривцова.
Специалист назвала православный пост на углеводах иллюзией того, что человек снижает вес. В действительности уход или появление лишних килограммов будут зависеть от того, как выглядит рацион.
«Зачастую на посту можно набрать вес именно за счет углеводных продуктов со снижением количества белка и даже жировой основы. Такая важная православная вещь, как пост, очень часто может явиться проблемой для людей, толерантных к глюкозе, сахарному диабету второго типа и ожирению», — приводит слова Кривцовой URA.RU.
Кроме того, риск лишнего веса увеличивается на фоне резкого уменьшения калорий. Диеты, как правило, вызывают стресс в организме и могут привести к обратному эффекту, когда человек набирает еще больше килограммов за короткий срок.
Сомнолог Дарья Лебедева ранее предостерегла от сна с включенным светом и телевизором, поскольку такое занятие грозит диабетом, ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
