Сон с включенным телевизором может представлять серьезную опасность для здоровья. Такое мнение выразила врач-сомнолог Дарья Лебедева. Она рассказала, к каким заболеваниям приводит такая привычка.
Сон с включенным телевизором может представлять серьезную опасность для здоровья. Такое мнение выразила врач-сомнолог Дарья Лебедева. Она рассказала, к каким заболеваниям приводит такая привычка.
Медицинский специалист утверждает, что попытки спать со светом или включенным телевизором приводят к развитию сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это связано с повышенной выработкой грелина, также известного как «гормон голода». Кроме того, такая привычка негативно влияет и на качество сна.
«Попытки спать со светом или работающим телевизором могут приводить к нарушению биологических часов. У человека возникают проблемы с засыпанием и пробуждением», — объяснила Лебедева в беседе с информационным агентством URA.Ru.
Недостаток здорового сна усиливает сонливость и усталость, отмечает сомнолог. Она подчеркнула, что здоровый сон способствует выработке антител и очистке организма от опасных токсинов.
