Пользу закаливания для организма оценил председатель Московского городского научного общества терапевтов, доктор медицинских наук, профессор Павел Воробьев.
По словам специалиста, прием холодного душа помогает в стимуляции клеток иммунитета и защитных сил организма. Эта процедура также полезна для профилактики разного рода заболеваний.
«Люди, которые закаляются, гораздо меньше болеют респираторными инфекциями», — подчеркнул Воробьев в беседе с изданием URA.RU.
Оптимальным вариантом домашнего закаливания врач назвал прием контрастного душа. Укрепить иммунитет также можно с помощью мытья ног в холодной воде вечером. Однако злоупотреблять низкими температурами не стоит, убежден врач.
Употребление алкоголя и табака в период жаркой погоды может негативно сказаться на здоровье. Подробнее об этом ранее рассказала врач-профпатолог «СМ-Клиника» Екатерина Романова.
