Сон на спине вреден для человека, потому что такое положение приводит к появлению храпа, что мешает здоровому и крепкому сну, заявил сомнолог Павел Кудинов.
Эксперт отметил, что идеальной позы для ночного отдыха не существует. Каждый врач будет рекомендовать положение тела в зависимости от своего профиля, передает NEWS.ru. Например, кардиолог, наоборот, посоветует спать на спине. А ортопед может предложить совсем иные варианты.
«Мое мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью», — заявил сомнолог.
Эксперт по сну добавил, что при здоровом организме сон в любой позе не нанесет вреда человеку. Единственное исключение — никому не следует спать вниз головой. Следует использовать низкую подушку, но лицо должно располагаться выше уровня ног.
