Ежедневно инструктор по лечебной физической культуре Дома-интерната для престарелых и инвалидов в Буинском муниципальном районе Зульфия Тагирова проводит утреннюю гимнастику с получателями социальных услуг.
Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это наиболее подходящий пожилым людям вид активности.
Гимнастика представляет собой комплекс физических упражнений, выполняемых с целью повышения общего тонуса организма. Физические упражнения укрепляют и развивают мышечную систему, повышают жизнедеятельность и трудоспособность, способствуют закаливанию организма.
«В пожилом возрасте появляются изменения, которые негативно сказываются на общем состоянии здоровья. Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на организм, является утренняя гимнастика», – отмечает инструктор по лечебной физической культуре Зульфия Тагирова.
