Всем известно, что сбалансированное питание подразумевает употребление достаточного количества микро- и макронутриентов, последние из которых представлены белками, жирами и углеводами. Взвешивать продукты для формирования сбалансированного рациона не всегда удобно: не каждый раз под рукой кухонные весы, к тому же взвешивание может отнимать лишнее время. В этой статье я расскажу об удобных методах сервировки блюда с использованием подручных средств. Обратите внимание: 4 причины каждый день включать сельдерей в свой рацион.. Тарелку какого размера следует для этого взять? Обычную неглубокую тарелку для основных блюд. Читайте также: Почему мы переедаем? Типы нарушений пищевого поведения Если вам понравилась статья, подпишитесь на мой канал, чтобы узнавать ещё больше интересного о здоровье! #здоровье #здоровье и красота #правильное питание #диета #здоровый образ жизни #худеем правильно #медицина Больше интересных статей здесь: Диета. Источник статьи: Формируем сбалансированный рацион. Правило тарелки.
Фотобанк Pixabay