Чрезмерное употребление чипсов и сухариков оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом заявила нутрициолог Екатерина Ганорская, передает издание «Доктор Питер».
pixabay.com/PDЧрезмерное употребление чипсов и сухариков оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Об этом заявила нутрициолог Екатерина Ганорская, передает издание «Доктор Питер».
Медицинский специалист утверждает, что в состав чипсов входят опасные для организма трансжиры, повышающие уровень «плохого» холестерина в организме. Кроме того, вредными являются и эмульгаторы, содержащиеся в этом продукте. Однако особую опасность представляет высокая калорийность чипсов и сухариков.
«Если ежедневно превышать свою норму на 300 килокалорий, то уже через 25 дней вы наберете один килограмм. За год же вы можете поправиться на целых 14 килограммов», — уточнила Ганорская.
Ежедневное употребление чипсов может вызывать ухудшение самочувствия, усталость и апатию. Кроме того, такое меню приведет к возникновению проблем с обменом веществ и выпадению волос, подытожила нутрициолог.
