Сидячий образ жизни замедляет кровообращение в районе ЖКТ и скорость обменных процессов, сообщила врач-проктолог Виталина Петрова. Опасность для здоровья также возникает из-за долгого сидения на унитазе. В долгосрочной перспективе это провоцирует риск возникновения геморроя. Кроме того, важно следить за рационом питания. Любовь к фастфуду и выпечке приводит к дефициту клетчатки. Из-за этого желудку сложнее переваривать еду, передает издание 161.ru. Эксперт также рекомендовала сократить употребление кофе. Этот напиток раздражает желудок и стимулирует выработку желудочного сока, что приводит к диарее. Гастроэнтеролог Светлана Осипова ранее заявила, что питье во время еды растягивает желудок. Помимо этого, у человека возникает отрыжка и изжога.
