Колено состоит из нижнего конца бедренной кости, верхнего конца большеберцовой кости (голени) и надколенника (надколенника). В месте соединения этих костей находится суставной хрящ. Эксперты Американской академии хирургов-ортопедов рассказали, что такое суставной хрящ. «Это гладкое, скользкое вещество, которое защищает и смягчает кости, когда вы сгибаете и выпрямляете колено», — отметили эксперты. У людей с остеоартритом суставной хрящ постепенно изнашивается. Во время этого процесса разрушения оставшийся суставной хрящ становится изношенным и шероховатым, что приводит к уменьшению защитного пространства между костями. В конце концов, кость будет тереться о кость, и появятся болезненные костные шпоры. «Остеоартрит обычно развивается медленно, и боль, которую он вызывает, со временем усиливается», — добавили эксперты. Если вы замечаете боль в колене, что можно сделать, чтобы замедлить дегенеративный процесс? Во-первых, распознайте признаки «серьезной инвалидности», которые могут включать: Скованность и опухание сустава, что затрудняет сгибание и разгибание колена Боль и отек, которые усиливаются утром или после сидения или отдыха Боль при активной деятельности Блокировка или заедание колена во время движения Колено скрипит, щелкает, щелкает или издает скрежещущие звуки Сгибание в колене Усиление боли в суставах при перемене погоды Сообщите своему врачу, если вы испытываете симптомы остеоартрита в колене. Диагностические тесты могут включать в себя проведение физического осмотра и рентгена или анализов крови. Чтобы защитить коленный сустав, рекомендуется переключиться с занятий с высокой нагрузкой, таких как бег трусцой, на занятия с меньшей нагрузкой, такие как плавание или езда на велосипеде. Занятия с меньшей нагрузкой оказывают меньшую нагрузку на коленный сустав, чем бег трусцой или теннис. Если у вас в настоящее время избыточный вес, похудение будет полезным, поскольку на коленный сустав будет оказываться меньшее давление. Ранее Медикфорум писал о том, как предотвратить выпадение волос.
