Добавить новость

Железнодорожный состав «Чанлюйхао» запустили между Россией и Китаем

Береговая охрана США заявила об обнаружении судна России у Алеутских островов

Состояние военкора Поддубного остается тяжелым, но стабильным

Воробьев сделал символическое вбрасывание шайбы перед финалом Кубка Овечкина





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

4 пищевых привычки, которые старят на 10 лет

WMJ.ru 

Издание Eat This Not That! перечислило четыре пищевые привычки, которые не способствуют продлению молодости — и даже наоборот.

Первая — вы едите полуфабрикаты и готовую еду. Как правило, в ней много рафинированных углеводов, сахара, опасных жиров, повышающих риск развития заболеваний сердца, сахарного диабета второго типа, онкологических заболеваний и даже болезни Альцгеймера.

Вторая — вы не употребляете достаточно клетчатки, содержащейся в овсянке, бобовых, яблоках, грушах, миндале, семечках. Она способствует улучшению пищеварения, снижению холестерина, помогает в профилактике диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Третья — вы едите слишком много сахара. Это влияет на уровень сахара в крови и приводит к инсулиновой резистентности, которую связывают с развитием диабета, сердечных заболеваний, инсульта. Переизбыток сахара влияет на выработку коллагена в коже, на цвет лица.

Четвертая — вы не включаете в рацион пребиотики. А они помогают поддерживать здоровье кишечника, влияющее на состояние кожи и организма. Пребиотиками богаты овсянка, бобовые, шпинат, черника, спаржа, яблоки и чеснок.

А эта женщина неделю соблюдала диету Виктории Бекхэм. Ей пришлось терпеть вонь и голод.

Фото:Foodie Factor / Pexels

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Эксперты рассказали об эффекте от строительства трасс для развития районов Москвы

Музей Москвы откроет новую выставку в августе

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Реабилитация эвакуированных из Курской области детей началась в Подмосковье

Музыкальные новости

Архиепископ Савва назвал «иконой дьявола» постер закрытия Олимпиады в Париже 

Международный турнир по плаванию «Кубок чемпионов» состоялся в Пскове

Я очень люблю ваш город: актер Сергей Безруков поздравил Суздаль с 1000-летием

Сотни гостей присоединились ко Дню физкультурника в парке у Музея Победы

Новости России

Запасы марганцевой руды в Запорожской области могут избавить Россию от импорта сырья

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Реабилитация эвакуированных из Курской области детей началась в Подмосковье

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

Экология в России и мире

8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг

Как записать начальника в телефоне

Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга

Счастливый сотрудник – эффективный сотрудник: как позитивная атмосфера в компании влияет на успех?

Спорт в России и мире

Теннисист Рублев обыграл Янника Синнера в 1/4 финала"Мастерса" в Монреале

Модель Алеся Кафельникова опубликовала фото повзрослевшей дочери Киары

Калинская снялась с матча с Анисимовой на турнире WTA в Торонто после первого сета

Зверев: в Токио организация Олимпиады была намного лучше, чем в Париже

Moscow.media

Иномарка с просторным салоном и автоматом дешевле Весты появилась в России

43664

Нарколог объяснил вред алкоголя для людей с болезнями сердца

Башни Пялинга (Ингушетия)











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Дальневосточные города возглавили рейтинг по росту туристического спроса в РФ

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки