В рамках проекта «Московское долголетие» в Вешняках открыли набор на курс кардиотренировок. Об этом рассказали в УСЗН ВАО г. Москвы. Занятие проводит тренер с 25-летним стажем.
— Кардиотренировка − вид физической активности, при котором сердце работает в учащенном режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген. Нагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость и помогают похудеть, — рассказали в центре.
Онлайн занятия проходят 2 раза в неделю: вторник, четверг с 09.30 до 10.30. Запись по телефону ГБУ ТЦСО «Вешняки»:8 (966) 130-81-77.
Фото: mos.ru
