Ученые Калифорнийского университета обнаружили, что виноград способен оказывать глобальное положительное влияние на работу кишечника, сообщает издание Eat This, Not That!, передает ИноСМИ.
От правильной работы кишечника зависит здоровье всего организма, а в первую очередь иммунитета. Для поддержания работы этого важного органа необходимо высыпаться, заниматься спортом, испытывать меньше стресса и употреблять правильные продукты.
Виноград — один из самых полезных продуктов для нормализации микрофлоры кишечника, считают американские ученые. Эта ягода полезна не только для работы толстой кишки, при симптомах бессонницы и последствиях химиотерапии, но и влияет на микробиом (совокупность всех микробов) кишечника, снижая уровень холестерина и желчи. Клетчатка и антиоксиданты, содержащиеся в винограде, помогают лечить воспаления.
Ученые из Калифорнийского университета провели исследование и пришли к выводу, что две порции винограда в день значительно увеличивают микробное разнообразие в кишечнике всего за четыре недели. Также ягода снижает риск заболеть диабетом второго типа, опасность сердечно-сосудистых заболеваний.
Подписывайтесь на нас в социальных сетях ✅ ВКонтакте ✅ Одноклассники ✅ Telegram ✅ Яндекс.Дзен
