Пение является эффективным способом снизить уровень сахара в крови и бороться со стрессом. Об этом пишет издание The Daily Express со ссылкой на британского врача Майкла Мосли.
«Мне нравится исполнять песни, пока я за рулем или в душе, и, к счастью, исследования показывают, что пение — это хороший способ уменьшить гормон стресса, кортизол. Это должно снизить кровяное давление и уровень сахара в крови», — сказал эксперт.
Он привел случай из своей практики, демонстрирующий справедливость этого утверждения.
По словам Мосли, несколько лет ему требовалось снизить кровяное давление у пациентки перед операцией. Для этого женщина начала петь про себя, и в течение 20 минут ее кровяное давление снизилось до необходимого для хирургического вмешательства уровня.
Ранее 5-tv приводил рекомендации для борьбы со скачками артериального давления. По словам специалистов, облегчить состояние поможет душ и тонизирующие напитки, однако иногда есть случаи, когда без приема лекарственных препаратов не обойтись.
