Австралийские ученые объяснили, как без принуждения ввести в детский рацион полезные овощи.
Большая редкость, когда дети с охотой принимают в пищу овощи, особенно вареные. Но заставить их кушать эти полезные продукты питания довольно просто, о чем свидетельствуют опубликованные Daily Mail результаты исследования австралийских ученых из Университета Квинсленда, Саншайн-Кост и Южной Австралии, передает информационно-аналитический портал Monavista.ru.
Для того, чтобы привить ребенку любовь к полезной еде не нужно прибегать к угрозам, принуждению и поощрению. Это, скорее всего, вызовет у детей еще большее отвращение к овощам и зелени.
Ученые отмечают, что лучше всего использовать старый проверенный способ: избегая суетливости, отнестись к приготовлению пищи серьезно и привлечь к этому процессу ребенка. Приготовленные детьми самостоятельно блюда из овощей будут ими восприниматься совершенно иначе, они с охотой станут их дегустировать.
Очень важно обедать всей семьей, чтобы дети принимали полноценное участие как в приготовлении пищи, так и в семейных обедах.
