Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова сообщила о пользе ежедневного употребления супа.
По словам Павловой, горячий суп способствует вырабатыванию холецистокинина, благодаря которому человек чувствует сытость. Таким образом, организм может утолить голод меньшей порцией еды и не провоцировать переедание.
"То есть он будет в хорошей форме без ожирения", — написала врач в своем telegram-канале.
Специалист отметила, что употреблять в пищу исключительно супы-пюре не рекомендует, аргументируя тем, что нужно давать нагрузку зубам. Помимо этого, они гораздо быстрее перевариваются.
"В этом случае запасается больше энергии, чем хотелось бы", — объяснила эксперт.
Крем-суп окажется очень полезным, если его сварить не на мясном бульоне и с большим количеством зелени, посоветовала эндокринолог. Данные рекомендации помогут чувствовать себя более сытым и в хорошей форме.
