Исследователи дали послушать более 1,5 тыс. добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет плейлисты с различными жанрами музыки. Участники эксперимента фиксировали свое состояние во время прослушивания композиций. Оказалось, что классика хэви-метала и поп-хиты 1980-х и 2000-х годов лучше всего подходят для успокоения и снижения кровяного давления. Об этом информирует Mixmag.
Агрессивная музыка "помогает слушателю лучше осознать свои чувства", а поп-хиты вызывают ностальгию, приводя к выбросу эндорфинов, рассказал доктор Омер Авланмиш. Отмечается, что техно, дабстеп и чилаут не помогут заснуть и расслабиться, а только увеличат пульс и повысят уровень тревожности.
