Американские диетологи выделили 10 самых вредных женских привычек в еде у женщин. Они отмечают, что неправильный рацион, переедания и диеты могут нанести серьёзный вред женскому организму. Самая вредная привычка — есть стоя, так делают чаще всего многие матери маленьких детей. Вредно также не следить за рационом и доедать за детьми. Диетологи советуют питаться, основываясь на содержании в еде питательных веществ, витаминов и минералов. Кроме того, не стоит заменять полноценный завтрак, обед и ужин батончиками и коктейлями, в них слишком мало калорий и питательных веществ, чтобы питать «физически и умственно». Также стоит отказаться от увлечения низкоуглеводными диетами, которые негативно влияют на репродуктивную функцию, употребления пищи на ночь, частых перекусов, и отказа от богатой белком пищи на завтрак, пишут «Известия». Фото: архив А42.RU
