Врач советует во время сезонных эпидемий пить как можно больше жидкости. Он объяснил, что вирусы не выдерживают "гидравлического удара" и в итоге разрушаются. Также не стоит пренебрегать витамином "С". Его уровень в организме можно восполнить за счет цитрусовых и квашеной капусты.
Зайцев рекомендует совмещать первые два совета вместе. Это можно сделать, добавляя в чай лимон. Кроме того, можно налить воду в кувшин и добавить туда половину лимона. Такой напиток следует пить между приемами пищи небольшими глотками.
Отоларинголог также рассказал о главной рекомендации — своевременное посещение врачей. Он подчеркнул, что при любой болезни или недомогании не нужно терпеть, а лучше сразу обратиться к специалистам.
