Тыква является уникальным продуктом для похудения, так как она сочетает в себе как полезные свойства, так и приятный вкус. В ней мало калорий, но за счет свой волокнистой структуры она быстро придает чувство насыщения, передает радио Sputnik.
"Другими словами, если мы в питание вводим тыкву, то калорийность питания обычно снижается", — пояснил Гинзбург.
Однако строить диету исключительно из тыквы не стоит. В ней нет животного белка, а органические кислоты со временем начнут раздражать желудок, тем самым повышая аппетит. Если длительное время употреблять в пищу только тыкву, после чего прекратить диету, то сброшенный за этот период вес начнет резко возвращаться.
