Изучая вопрос пользы разных поз для сидения, норвежский остеопат Филипп Бич сравнил человека с далеким предком и написал в итоге книгу "Мышцы и меридианы. Манипуляция формой". Неожиданным заявлением стало высказывание о привычке сидеть на корточках.
О существовании специальной синовиальной жидкости, выполняющей функцию смазки, знает не каждый человек. А ведь она, как уверяет эксперт, необходима для питания хрящей.
"Для того, чтобы жидкость вырабатывалась в необходимом объеме, сустав должен работать, плюс, он должен сжиматься. Если сустав не сгибается в полном диапазоне, то организм может решить, что этот сустав не используется, и, соответственно, выработка синовиальной жидкости может прекратиться", — предупреждает остеопат.
Предки человека сидели в такой позе значительную часть времени, то есть организм уже адаптирован к ней, пишет Planet Today. Именно поза "корточки" заставляет сгибаться колени до конца, что и приводит к выработке этой жидкости.
