Добавить новость

В школах Нижегородской области создают систему, которая позволит сделать каждого ученика успешным

Замглавы Рузского округа отправили под домашний арест

Появилось видео смертельного ДТП со взорвавшейся около шоссе Энтузиастов машиной

Как проходит процедура фотоомоложения



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач назвал жирные продукты, от которых можно не отказываться

Испанский диетолог Даниэль Урсуа в интервью газете La Vanguardia перечислил вкусные и полезные продукты, от которых многие отказываются, опасаясь набора лишнего веса и прочих негативных последствий для организма. На самом деле, такую пищу при желании можно есть ежедневно, уверен эксперт.

Среди продуктов, которые часто "демонизируют", специалист выделил куриные яйца.


По словам Урсуа, употребление одного яйца в день безопасно для здоровья (с точки зрения содержания в продукте холестерина) и дает человеку белок высокого качества, полезные жиры, витамины и так далее.


Врач также отметил, что многие, садясь на диету, отказываются от орехов – достаточно калорийного продукта. Однако, если съедать горсть орехов на завтрак, то едва ли это приведет к набору веса. Специалист ссылается на результаты масштабного исследования, проведенного учеными из Университета Наварры и Гарвардского университета. Работа показала отсутствие связи между умеренным потреблением орехов и набором веса. А также подтвердила, что включение орехов в рацион связано с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.


Замыкают список продуктов, богатых полезными жирами, авокадо, жирная рыба и молоко. В умеренном количестве такая пища вреда не принесет и даст организму массу полезных веществ, пояснил диетолог, пишет "РГ".

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Незакрытый гештальт: что делать, если партнер говорит о бывших гадости

В школах Нижегородской области создают систему, которая позволит сделать каждого ученика успешным

Водитель на авто въехал в магазин и разбил витрину в Иркутске

Как проходит процедура фотоомоложения

Музыкальные новости

Собянин: Москва инвестирует 1 млрд рублей в производство дорожных знаков

В домовой книге Ленинграда нашли запись о старшем брате Владимира Путина

Почему Писателям, Поэтам и Авторам книг стоит обратиться к литературному агенту!

«Бизнес в России-2025: экономическая безопасность бизнеса, финансовая безопасность»

Новости России

Замглавы Рузского округа отправили под домашний арест

Четырех человек арестовали за поджог пункта сбора гумпомощи в Выборге

В школах Нижегородской области создают систему, которая позволит сделать каждого ученика успешным

Как проходит процедура фотоомоложения

Экология в России и мире

В Москве пройдет Russian Cider Festival – праздник настоящего сидра

«Облысение от стресса, перхоть от мытья». Главные вопросы о волосах дерматологу-трихологу

Интерьерный гороскоп: узнай какой стиль подходит твоему знаку

Волочкова: не выгляжу на свой «полтос» благодаря здоровому образу жизни

Спорт в России и мире

Джокович стал рекордсменом по количеству матчей на турнирах "Большого шлема"

Джокович вышел в четвертый круг Открытого чемпионата Австралии

Медведев проиграл 121-й ракетке мира на Australian Open

«Сучка». Уроженка Москвы отреагировала на поражение от Касаткиной на Australian Open

Moscow.media

14-я годовщина образования Следственного комитета Российской Федерации

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

ЧИНХОЙИ











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Женщина и ее дочь погибли при падении авто в Обводный канал

Четырех человек арестовали за поджог пункта сбора гумпомощи в Выборге

Незакрытый гештальт: что делать, если партнер говорит о бывших гадости

Вывоз строительного мусора без проблем