Жарким летом потребность в жидкости у человека возрастает. При этом многие предпочитают утолять свою жажду минералкой. Однако не каждую из них можно пить в больших количествах, пишет «Волгоградская правда.ру».
Вода может быть природной или искусственно минерализованной. Конечно, первая лучше для утоления жажды и профилактики заболеваний.
Обязательно внимательно читайте информацию на бутылках. Природные минеральные воды разделяют на столовые, лечебно-столовые, а также лечебные. Как правило, они не подходят для постоянного употребления.
Пейте обычную минералку с малым содержанием солей.
Можно в жару пить простую воду, морсы, соки, компоты, узвары и нелечебную минеральную воду.
