Названы важные продукты для предотвращения рака
Онкологические заболевания в большинстве случаев являются последствием неправильного питания. Ученые провели исследование, согласно которому некоторые продукты в рационе способны снизить вероятность возникновения рака на 50%-70%. Об этом сообщает портал Medikforum.
Прежде всего специалисты отмечают противовоспалительные свойства куркумы. Эта специя обладает проапоптотическим действием, вызывающим отмирание раковых клеток, а также разрушает кровеносные сосуды, питающие опухоль. Кроме того, добавление куркумы в рацион способствует предотвращению роста метастазов.
Для улучшения усвояемости куркумина, входящего в состав специи, ее следует смешивать с оливковым маслом и черным перцем – тогда эффективность в борьбе с ростом опухолей возрастает в несколько тысяч раз.
Источник фото: pixabay.com
Орехи и семена в ежедневном рационе обеспечивают организм омега-3 жирными кислотами, которые способствуют уменьшению роста предраковых полипов, снижают силу воспаления, а также повышают эффективность химиотерапии. Помимо этого, в этих продуктах содержится клетчатка, недостаток которой может вызывать развитие некоторых видов онкологий. К этому добавляется селен, который также имеет мощнейшее противовоспалительное свойство.
Источник фото: pixabay.com
Среди овощей и фруктов можно выделить продукты, богатые каротиноидами: кабачки, морковь, помидоры, свекла, хурма, абрикосы. Также для укрепления иммунитета в борьбе с онкологическими заболеваниями помогает капуста всех видов.
Источник фото: pixabay.com
Стимулировать иммунитет на борьбу с опухолевыми клетками могут грибы. Лентатин в составе грибов помогает предотвратить рост метастазов. Больше всего этого элемента содержится в японских грибах шиитаке и майтаке.
Источник фото: pixabay.com
Уменьшению роста опухолей способствуют водоросли в любом виде, благодаря антиэстрогенному свойству.
Источник фото: pixabay.com
Для снижения риска возникновения онкологических заболеваний кишечника следует добавить в рацион продукты с пробиотиками или принимать их отдельно.
Источник фото: pixabay.com