Тренировки нужно будет посещать раз в неделю
Курс занятий пилатесом действует в Южнопортовом районе для участников «Московского долголетия». На данный момент открыты две группы, однако набор продолжается.
«Эта методика прекрасно подходит для людей старшего возраста. Занятия ведутся в неспешном темпе, полностью исключая опасные рывки, резкие и быстрые движения. Тренировки не оказывает сильных стрессовых нагрузок на суставы и мышцы», — рассказали специалисты.
Адрес проведения курса: ул. Шарикоподшипниковская, 11, стр. 5.
Чтобы присоединиться к проекту «Московское долголетие», необходимо обратиться в центр госуслуг или местный ТЦСО и написать там заявление.
Телефон для справок: 8 (495) 675-12-35.
Добавим, что создание условий для сохранения здоровья жителей — важная часть программы «Мой район».
