По словам руководителя сургутского филиала Центра медицинской профилактики Владимира Пидзамкива, между купанием в проруби и христианским праздником прямой связи нет, но сургутяне продолжают верить, что это помогает их телу и душе, исцеляет от болезней и очищает от грехов. Перед погружением в купель следует подготовиться, чтобы обезопасить себя от возможных рисков, – рассказывает издание in-news.ru.
Медики отмечают, что некоторым категорически противопоказаны крещенские купания. В зоне риска люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (например, аритмия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертония), а также перенесшим инфаркт миокарда или инсульт. Не следует погружаться людям с простудными заболеваниями в острой стадии или стадии выздоровления, людям в алкогольном опьянении. Крещенские купания приносят пользу только трезвым людям, ответственно подходящим к своему здоровью и жизни», – отметил Владимир Пидзамкив.
Готовиться к погружению нужно заблаговременно, желательно за несколько дней. Предварительно следует проверить свое здоровье и проконсультироваться с врачом. Среди рекомендаций также:
– Начать закаляться. Влажные обтирания и контрастный душ – хорошие помощники в процессе подготовки к омовению.
– Отказаться от спиртного на ближайшие три дня (день до погружения, день погружения и следующий день), а лучше – не употребляйте его вовсе или только по праздникам (Крещение Господне не в счёт).
– Выбрать только официально одобренную и оборудованную иордань. В таком месте будет организовано дежурство полиции, врачей и спасателей, в случае непредвиденных обстоятельств вам смогут оказать помощь.
– Подготовить одежду. Вам понадобится большое махровое полотенце, теплая и легко одеваемая одежда и обувь, нескользящие шлепанцы или тапочки.
– Подкрепиться за час-полтора до погружения в иордань, но не переусердствовать. И чувство голода, и переполненный желудок будут отвлекать вас.
– Заварить чай – он поможет вам согреться после омовения.
«Непосредственно перед погружением необходимо будет сначала сделать разминку: несколько приседаний, парочку наклонов и махов руками. Так вы подготовите себя к погружению, «разгоните» кровь и «разогреете» мышцы. Потом раздеться и спокойно спуститься в иордань. Без прыжков «бомбочкой» и длительных заплывов. Спустились, погрузились, вышли. Быстро обтереться и переодеться в сухую одежду. Попить горячего чайку и отправиться домой», – добавил Владимир Пидзамкив.
Напомним, в этом году для десятков тысяч верующих откроется 52 купели. Чтобы во время купания все прошло без происшествий, проруби проверят спасатели. Места для рубки купелей также выбирали сотрудники МЧС совместно с представителями югорских храмов. Перед подготовкой прорубей инспекторы измерят толщину льда и дадут рекомендации о количестве людей, которые могут одновременно находится у купели. Для подхода к местам омовения построят специальные настилы и спуски. Также спасатели обустроят палатки, где югорчане смогут погреться и переодеться.
«Пусть погружение в иордань будет для вас не просто каким-то ритуалом, но знаковым событием, с которого начнутся хорошие перемены. Здоровый образ жизни, духовно-нравственные ценности (человеколюбие, справедливость, честь, совесть, воля, личное достоинство и вера в добро) – вот что делает человека счастливым и меняет этот мир к лучшему», – подытожил Владимир Пидзамкив.
Фото – Ермак-инфо
Запись Медики дали рекомендации по крещенскому купанию в проруби впервые появилась Ермак-инфо.
