Новости за 04.12.2015

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Читать дальше...

Istanbul (dpa) - Nach dem EU-Gipfel mit der Türkei hat die Regierung in Ankara einem Medienbericht zufolge ihr Vorgehen gegen illegal in die EU reisende Flüchtlinge verschärft. Seit Wochenbeginn hätten Sicherheitskräfte fast 3000 Flüchtlinge daran gehindert, von der westtürkischen Region Ayvacik aus zur griechischen Insel Lesbos überzusetzen, meldete die Nachrichtenagentur DHA am Freitag. 35 mutmaßliche Menschenschmuggler seien festgenommen worden. An den Operationen auf einem 50 Kilometer langen... Читать дальше...

The fallout from Turkey’s shooting down of a Russian warplane that violated its airspace over Thanksgiving week has continued to reverberate with regional and global implications. Moscow’s reaction has been predictably fast and furious, stopping short of armed retaliation but including almost everything else against Ankara, including economic sanctions, travel bans and hostile rhetoric. Ankara for its part has sought to de-escalate the situation by softening its own tone and proactively putting... Читать дальше...

Белгородская областная Дума 1 декабря одобрила в первом чтении бюджет области на 2016 год. «БелПресса» рассказывает о самых важных фактах, которые скрыты за многочисленными таблицами и пояснениями.

НЛМК рассматривает возможность остановки ДП №3 (проектная мощность – 1,6 млн. тонн в год) ввиду негативной конъюнктуры мирового рынка чугуна и полуфабрикатов, сообщает «Металл Эксперт».

На протяжении многих лет в Тюмени успешно реализуется одно из важнейших социальных мероприятий - программа временной занятости несовершеннолетних граждан и молодежи.

По итогам девяти месяцев 2015 года в Оренбургской области 49,1 процента осужденных без изоляции от общества совершали повторное преступление в течение первых трех месяцев после постановки на учет. Такие данные Уголовно-исполнительная инспекция региона озвучила сегодня, 4 декабря, на координационном совещании при губернаторе по обеспечению правопорядка. Участники обсудили повышение эффективности взаимодействия правоохранительных органов, местных властей и общественных организаций в сфере предупреждения... Читать дальше...

С 3 декабря «Мегафон» официально запустил мобильную сеть четвёртого поколения связи, обеспечивающую доступ в Интернет на скорости до 100 мбит/сек. В компании заявляют, что инвестировали в сети 4G в ответ на высокую потребность клиентов в услугах мобильного Интернета и активный рост потребления трафика в сетях компании. А выбор Белгородской агломерации для запуска сетей 4G связан с дефицитом услуг высокоскоростного мобильного Интернета в активно развивающихся микрорайонах ИЖС пригорода Белгорода.

Спрос на облигации оказывал существенную поддержку рублю, однако накануне российская валюта достаточно быстро теряла в цене, даже на фоне роста цен на нефть. Действительно, рубль выглядит в последнее время сильно переоцененным, и падения эксперты ждут уже давно. Отчасти вчера мы видели реакцию на заявление Путина о том, что надежд на отскок цен на нефть в ближайшем будущем у властей нет. Свою роль сыграло и решение ЕЦБ пойти на более скромное смягчение монетарной политики, чем ожидалось.

<P>O governador de São Paulo, Geraldo Alckmin (PSDB), decidiu, nesta sexta-feira, suspender o plano de reorganização da rede de ensino paulista. A decisão foi anunciada em entrevista no início da tarde. Durante a coletiva, Alckmin falou em ampliar o diálogo com escolas, pais e alunos:</P> <P>— Entendemos que devemos aprofundar o diálogo. Vamos dialogar escola por escola. O ano de 2016, que será o ano de implantação, será o ano de aprofundar o diálogo. Alunos vão continuar na escola que já estudam... Читать дальше...

La oposición hizo una adaptación de una cuña del Gobierno venezolano ante las elecciones que se celebrarán el domingo. El video original muestra a unos venezolanos que dicen tener una pesadilla por soñar con la derrota de los oficialistas.

So touching.

You know all those incredibly moving Christmas adverts that department stores are running these days?

youtube.com

You know, like the John Lewis one...

youtube.com

Or the lovely Sainsbury's one?

youtube.com

Well...

youtube.co

View Entire List ›

 ЗАО "Электрические сети Армении" предупреждает, что в связи с проведением планово-восстановительных работ и во избежание в дальнейшем аварий

The San Bernardino massacre has produced a spasm of commentary and intense emotions, a new form of prayer shaming, a presidential speech, and, of course, naked bigotry.

ОПЕК редко соблюдала целевые объемы добычи начиная с 2011 г., с тех пор реальная добыча превышала целевую. Это происходило вследствие того, что Саудовская Аравия и Ирак стремились закрепить свою долю рынка. 4 декабря максимальный уровень добычи может быть поднят до 31 млн баррелей в сутки. На сегодняшний день он составляет 30 млн. Скидки для клиентов оказываются неэффективными, продавать становится все сложнее, поэтому коммерческие запасы нефти в Саудовской Аравии растут. Все может свестись к тому... Читать дальше...

Торжественная церемония вручения премии "Путеводная звезда" за выдающиеся достижения в гостинично-туристической сфере г.Москвы состоится в легендарной гостинице "Метрополь" 9 декабря 2015 года.

Вопрос: 

Предоставлено ли региональным властям право расширять категории граждан для приобретения жилья экономкласса?

Ответ: 

Да. Постановлением Правительства РФ от 28.09.2015 внесены изменения в условия и меры реализации программы «Жилье для российской семьи» в рамках государственной программы Российской Федерации «Обеспечение доступным и комфортным жильем и коммунальными услугами граждан Российской Федерации».

Согласно поправкам... Читать дальше...

The House and Senate send President Obama the largest transportation package in more than a decade, costing $305 billion over five years.

Listen to the Trumpet Daily radio program that aired on December 4.

As the major media, blinded by bias, continue searching for a motive behind Wednesday’s mass shooting in San Bernadino, these are the facts: The husband-and-wife tandem were devout Muslims who had made contact with terrorists overseas and pledged allegiance to ISIS. They also had a massive stockpile of firearms and explosives stashed in their Southern California rental home.

How can America defeat... Читать дальше...