Оставаться в форме вместе со всеми рабочими и домашними обязанностями, стрессами и напряжением от нашей деятельности изо дня в день, очень трудно. Большинство из нас, как правило, ставят физическую активность на последнее место в нашем списке дел, что совершенно неправильно.

Нам нужно обращать больше внимания на себя и не позволять напряженному графику встать на пути нашего здоровья и общего благополучия.
Запуск новой фитнес-программы всегда сложен, но только в самом начале, пока вы не привыкнете к ней. Через некоторое время она станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.
Представляем 15-минутную тренировку, которая даст вам отличное тело, даже не выходя из дома.

https://www.youtube.com/watch?v=fjGPLFcrsRI

Источник

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.