Добавить новость

“Создайте свою историю: мир Might RP в GTA”

Прокуратура направила дело о взятке экс-начальника ГАБТУ Тимофеева в суд без полного комплекта документов

Уход иностранных компаний не повлиял на доступность товаров и услуг

На берегу Ганга. Подробности смерти скрипача группы «Крематорий»



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Куриная грудка по-шанхайски («Про100кухня» от 1 апреля)

Ингредиенты: грудка куриная – 2 шт., соус соевый– 4 ст. л., имбирь молотый – 5 г, мед – 40 г, масло кунжутное – 10 мл, перец чили – 1 шт., лимоны – 1 шт., масло оливковое – 30 мл, семечки кунжутные – 1 ч. л., брокколи – 0,5 пучка, чеснок – 2-3 зубчика, кинза – 0,5 пучка, соль, перец


Способ приготовления
«Чем хорошо это блюдо? Во-первых, оно быстро готовится, а во-вторых, полезное и малокалорийное. И кстати, рецепт авторский: я много раз был в Китае и очень люблю местную кухню, которая и вдохновила меня на создание блюда».

1. Тонкими кусочками нарезаем куриные грудки, затем брокколи. Опускаем овощи в кипящую воду и варим около 2-х минут.





2. Теперь беремся за «шанхайский» соус. В соевый соус добавляем 1 ст. л. лимона и столько же меда (мед можно заменить сахаром). Кстати, соевой соус является стержнем китайской кухни: китайцы его употребляют вместо соли везде, где только можно.





3. Крупно нарезаем чеснок и небольшую часть перца чили. Разогреваем сковородку, наливаем оливковое масло. В раскаленную сковороду выкладываем кусочки курицы, затем добавляем перец чили и чеснок. Когда курица чуть поджарится с одной стороны, все перемешиваем, жарим пару минут. Добавляем имбирь на кончике ложки (я, кстати, специально выбрал для этого блюда не свежий, а молотый имбирь!), добавляем брокколи и продолжаем жарить еще пару минут.





4. Выливаем соевый соус в сковороду, быстро перемешиваем, жарим 1-2 минуты и добавляем 1 ст. л. кунжутного масла. Выкладываем еду на тарелку, украшаем листьями кинзы, посыпаем кунжутными семечками. Соль и перец по вкусу.



Приятного аппетита!

«Про100 кухня», СТС, по субботам, 10:00
Посмотрите, что идет по телевизору прямо сейчас

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Терапевт Тэн назвала продукты, которые помогут справиться с осенней хандрой

Уход иностранных компаний не повлиял на доступность товаров и услуг

Благодаря нацпроекту «Культура» школьники Магаданской области путешествуют по Санкт-Петербургу и Москве

Прокуратура направила дело о взятке экс-начальника ГАБТУ Тимофеева в суд без полного комплекта документов

Музыкальные новости

Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»

Тайны мёда: врач Кутушов рассказал про целебные свойства и особенности нагревания

«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург

«Динамо» Москва — «Ростов» — 1:1. Видеообзор матча РПЛ

Новости России

«Мама била до крови»: почему дочь Шукшиной порвала с семьей и стала бодибилдером

На берегу Ганга. Подробности смерти скрипача группы «Крематорий»

Внешняя торговля сломала схему Центробанка. Результат – девальвация рубля

Терапевт Тэн назвала продукты, которые помогут справиться с осенней хандрой

Экология в России и мире

Кинопродюсер. Российский кинопродюсер. Кинопродюсер в Москве.

Признавшийся России в любви рэпер 6ix9ine оказался в одном изоляторе с P.Diddy

“Фанагория” получила специальный приз «Золотой Дионис» на Top100Wines 2024 за “ценность и достоинство вне времени”

СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.

Спорт в России и мире

Арина Соболенко ударила по голове фотографа. Видео

Карен Хачанов снялся с турнира категории ATP-250 в Метце

Российская теннисистка Шнайдер вышла в полуфинал турнира WTA в Гонконге

Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане

Moscow.media

Невидимые слезы фильма «Москва слезам не верит»

Руководителя коммунального предприятия Нижней Туры оштрафовали за отравление реки сточными водами

Депутаты свердловских городов просят губернатора поднять тарифы на коммунальные услуги

Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей











Топ новостей на этот час

Rss.plus






На берегу Ганга. Подробности смерти скрипача группы «Крематорий»

2 ноября: какой сегодня праздник?

В Москве состоялась премьера ледового шоу Ильи Авербуха "Кармен"

Терапевт Тэн назвала продукты, которые помогут справиться с осенней хандрой