«Мечтала носить обычные джинсы». Белоруска за год избавилась от 40 лишних кило — без мучений и срывов
В 32 года весить больше 100 килограмм — так себе удовольствие. Анна Болотова это прекрасно понимала, но сделать с собой ничего не могла. Не хватало ни мотивации, ни знаний о том, как худеть правильно. После обращения к диетологу процесс наконец-то пошел: килограммы начали таять, и все это относительно легко — без голодовок, срывов и прочих атрибутов мучительного похудения. За год минчанка сбросила больше 40 кг и останавливаться пока не планирует. Вместе с Betera рассказываем, что должно быть на тарелке, чтобы усмирить чувство голода и четко идти к своей цели.