Добавить новость

В Подмосковье спасли лосиху из-под льда

Как избежать травм в тренажерном зале: техника безопасности

Кардио-тренировки дома: прыжки - отличное упражнение для всех

«Локомотив» впервые в истории выиграл регулярный чемпионат КХЛ



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Супер быстрые пирожные и кексы! Можно приготовить даже за 5 минут

3 классных рецепта ждут вас ниже ⬇️

Морковный кекс

На 100 г: ~ 112 ккал

БЖУ: 7/3/14

25 г моркови 

60 г яблока 

50 г банана

1 яйцо 

35 г кефира

30 г молотых овсяных хлопьев 

1/3 ч.л разрыхлителя 

1/3 ч.л корицы

+ 50 г мягкого творога

▪Яблоко и морковь натереть на мелкой терке. Банан размять вилкой в пюре, добавить яйцо, кефир и перемешать вилкой. Добавить тертое яблоко, морковь, хлопья, разрыхлитель, корицу, перемешать.

▪Кружку или небольшие керамические формочки смазать маслом. Вылить полученное тесто. Кружка или формочка должна быть заполнена тестом на 2/3.

▪Выпекать в микроволновой печи 3 минуты на 700вт.

▪Дать кексу немного остыть перед тем, как извлекать из формы. Разрезать напополам и промазать мягким творогом. Сверху у меня немного тертого шоколада.

▪ В духовке выпекать на 180С около 30 минут.

Шоколадно-кокосовый кекс

На 100 г: ~ 256 ккал

БЖУ: 7/17/19

Корж:

2 яйца

100 г кефира 

40 г цз пшеничной муки 

10 г какао

20 г кокосовой стружки 

1/2 ч.л. разрыхлителя

Крем:

70 г фиников (вес с косточками)

150 г сливок 33%

▪Финики залить кипятком и оставить на 10 минут. Очистить от косточек. В чашу блендера поместить сливки и взбить 1 минуту. Добавить финики и еще раз взбить 1 минуту. Крем убрать в холодильник на пару часов.

▪В кружке (у меня 2 кружки, 400 мл объемом) смешать яйцо с кефиром. Добавить какао и перемешать.

▪Добавить муку, стружку и разрыхлитель. Перемешать. Выпекать на мощности 750 вт в микроволновке 1,5-2 минуты.

▪Дать остыть, достать из кружки и разрезать напополам. Промазать коржи кремом. Убрать в холодильник на часа 4.

????Яблочный кекс

На 100 г: ~ 145 ккал

БЖУ: 6/5/21

Овсяные хлопья - 30 г

Яйцо - 1 шт.

Банан - 60 г

Яблоко тертое - 50 г + 3 ломтика 

Кефир - 30 г

Разрыхлитель - 1/3 ч.л

Корица - 1/3 ч.л

Сливочное масло - для смазывания кружки

▪Хлопья измельчить в блендере. Банан размять вилкой в пюре, добавить яйцо, кефир и перемешать вилкой.

▪Добавить тертое яблоко, хлопья, разрыхлитель, корицу, перемешать.

▪Кружку или небольшие керамические формочки смазать маслом, выложить на дно ломтики яблок. Вылить полученное тесто. Кружка или формочка должна быть заполнена тестом на 2/3.

▪Выпекать в микроволновой печи около 3 минут при 750 вт. Дать кексу немного остыть перед тем, как извлекать из формы.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

На станции метро «Трубная» в Москве есть композиция, посвящённая Пскову

Воробьев: В школах должны учиться дети со знанием русского языка и легальным статусом

В Подмосковье спасли лосиху из-под льда

Россия и Таджикистан подписали соглашение о военном партнерстве: главное

Музыкальные новости

Туристы застряли в Домодедово почти на сутки из-за поломки самолета

В Омске завершился международный кинофестиваль «Свидание с Россией. Сибирский характер» имени Михаила Ульянова

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков в крупном размере

Лавров в разговоре с Рубио призвал США к диалогу с хуситами

Новости России

Как избежать травм в тренажерном зале: техника безопасности

СИМ победиши: для самокатов могут ввести водительскую категорию

Военные медики нашли новые методы лечения бойцов, отравившихся в ходе операции «Поток»

Россия и Таджикистан подписали соглашение о военном партнерстве: главное

Экология в России и мире

Кубок мира по скоростному спуску на коньках в Нижнем Новгороде

Бесплатные экскурсии с городовыми проходят на Нижегородской ярмарке и Стрелке

"Не верю я в такие союзы"- Кушанашвили прокомментировал пару Шамана и Мизулиной и отчитал мать Дронова

Айза оценила искренность чувств Shaman и Мизулиной

Спорт в России и мире

Янник Синнер и ВАДА пошли на договорняк

Борис Беккер призвал Синнера, Зверева и Алькараса опасаться Джека Дрейпера

«Удержаться сложнее!»: Кафельников об успехе Андреевой на турнире серии WTA-1000

"Бегали словно кролики": Андреева и Соболенко прокомментировали итоги финала

Moscow.media

Челябинский завод накажут за экологические нарушения

В РФ начались продажи минивэнов FAW Bestune NAT от 1,8 млн рублей

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы

Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В Подмосковье спасли лосиху из-под льда

Как избежать травм в тренажерном зале: техника безопасности

Флейту Пана услышат зрители 51-го Фестиваля русской музыки в Пскове

Россия и Таджикистан подписали соглашение о военном партнерстве: главное