Внутри удобный календарь, чтобы вы знали, когда ждать неприятностей.
Октябрь будет относительно снисходительным к метеозависимым, однако расслабляться не стоит — без геомагнитных возмущений не обойдется. А вот в какие именно дни их стоит ждать, мы сейчас и расскажем. Сохраните себе наш календарь, чтобы следить за самочувствием.
Что такое магнитная буря
Если перевести с языка ученых на понятный, магнитные бури — это резкие изменения в магнитном поле Земли. Их провоцирует повышенная солнечная активность.
Специалисты оценивают магнитные бури по 10-балльной шкале, где штормам от пяти баллов и выше присваивают класс от G1 до G5. К счастью, в этом месяце 10-балльных бурь не будет.
Магнитные бури в октябре 2024 года
Лаборатория солнечной астрономии и гелиофизического приборостроения Института космических исследований и Институт солнечно-земной физики Российской академии наук подготовили прогноз магнитных бурь в октябре 2024 года.
Они будут непродолжительными и несильными, однако 7 дней в этом месяце метеозависимым придется пережить неприятные ощущения. 4 дня будут геомагнитные возмущения, а 3 дня — магнитные бури класса G1.
Источник: Полина Авдошина / Городские порталы
4, 5 и 6 октября астрофизики ожидают довольно слабые магнитные бури, которые также называют возбужденной магнитосферой.
Такая же картина повторится и 10 октября — нас ожидают небольшие геомагнитные возмущения.
А 11 и 12 октября метеозависимым не позавидуешь — в эти дни возможна самая настоящая магнитная буря. Однако, по данным специалистов ИКИ и ИСЗФ, она будет слабой, класса G1.
Потом, до 22 октября, можно будет вздохнуть спокойно и собраться с силами перед новой магнитной бурей. В этот день космос будет снова «штормить» — ожидается слабое геомагнитное возмущение.
И в конце месяца, 27 октября, астрофизики прогнозируют, что геомагнитное поле Земли снова будет возбужденным.
Как улучшить самочувствие при магнитной буре
Метеозависимым стоит знать несколько лайфхаков, с которыми пережить магнитные бури будет легче. Во-первых, врачи рекомендуют поддерживать баланс жидкости и пить воду в этот период — не менее полутора литров в день.
Также желательно побыть на свежем воздухе, а если из-за работы или семейных обстоятельств это невозможно — чаще проветривайте помещение.
Источник: Виталий Калистратов / Городские порталы
Избегайте повышенных физических нагрузок и стрессов, ведь магнитная буря сама по себе — и так испытание для метеочувствительного организма.
В дни магнитных бурь следите за питанием — добавьте больше овощей и фруктов, ешьте рыбу, зелень, орехи. Замените черный чай на зеленый или травяной. А вот от острой, жареной и жирной пищи лучше отказаться.
Также в стоп-листе во время магнитной бури — спиртное, сигареты и энергетические напитки, в том числе кофе и крепкий чай.
Источник: НГС
