Зараз до мене щоденно звертаються українські жінки зі скаргами на застій молока, ущільнення, болі в грудях. На тлі величезного стресу, втоми, неспокійної поведінки дітей біля грудей ризик лактостазів, на жаль, суттєво підвищується.
Починати діяти при ущільненнях та лактостазах треба одразу, тоді, коли тільки перша думка про застій молока у вас з’являється: чи біль у грудях, як синець, чи ущільнення, затвердіння, почервоніння, температура, все разом або кожен симптом окремо. Чим раніше починаємо діяти – тим більше шансів на швидке подолання проблеми.
Що робити, коли застій молока вже трапився?
Як часто прикладати дитину до грудей:
- Найголовніше – це дуже часті прикладання – бажано пропонувати груди вдень не рідше, ніж раз на годину, вночі – раз на дві години, або зціджування (якщо дитина не хоче так часто смоктати). Не треба намагатися досягти повного спорожнення, важливіше робити це часто, але потроху, важливі навіть кілька хвилин смоктання чи чайна ложечка, дві при зціджуванні, для руху молока
- Вночі можна трохи рідше прикладати, але дуже бажано не рідше, ніж раз на 2 години.
- Якщо є пустушка – в смітник!
Перед прикладанням до грудей:
- за можливістю зігріти груди у дУші швидко, 5 хв щонайбільше, або покласти на груди пелюшку, змочену теплою водою на кілька хвилин, випити якогось теплого напою, зігрітися. Це необхідно для гарної роботи гормону, що виштовхує молоко з грудей – окситоцину
- Також допомагають до годування зробити легкі вібраційні погладжуючі рухи по груді ВІД СОСКА до лімфовузлів (лімфодренажний масаж), а потім прикласти дитину надовго (перед сном, наприклад)
- Масажувати, розминати, тиснути груди в тому розумінні, як роблять у нас – категорично не можна! Це травмує груди та призводить до дуже сумних наслідків для здоров’я грудей навіть через десятки років
Прикладаємо дитину до грудей
- Дуже важливо – щоб дитина прикладалася якомога глибше та смоктала ефективно
- Поза бажано – щоб дитина смоктала у позі, де її підборіддя направлене в сторону ущільнення. Якщо дитина не хоче смоктати у такій позі, то хай смокче в будь-якій, лише б смоктала
Після годування чи зціджування
- Прикладаємо холод до місця ущільнення та болю хвилин на 10. В якості холоду можна використати будь-що, наприклад, холодне трохи зім’яте капустяне листя, чи пелюшку, змочену холодною водою, чи наповнити водою звичайну жіночу одноразову прокладку та тримати в холодному чистому місті до використання.
- Небажано використовувати заморожене, але якщо є тільки це – можна огорнути в будь-яку тканину, рушник й так прикладати до ущільненого місця. Тоді важливо слідкувати за часом, переохолоджувати не треба
- В жодному разі не робіть компреси, не накривайте груди шарами одягу, плівками тощо. Гріти застої в жодному випадку не можна. Це підсилює запалення в ураженій ділянці, прямий шлях до маститу та нагноєння!
Як ще подбати про себе?
- Дуже важливо багато пити. Але НЕ чай, НЕ молоко, НЕ бульони, не їсти і не пити зараз нічого гарячого та теплого, все тільки прохолодне – часто та потроху – воду, компоти, березовий сік, мінералка. Не забувати пити, це дуже важливо!
- Якщо є температура та різкий біль – під час ГВ сумісними є парацетамол чи ібупрофен в нормальних дорослих дозуваннях, ніяких дитячих панадольчиків.
- Якщо з лактостазом не вдалося впоратись протягом доби, або пізніше після покращення знову турбують симптоми, дуже б бажано знайти можливість проконсультуватися з грамотним лікарем хоча б онлайн. Зробити УЗД та діяти згідно рекомендацій лікаря.
- Можливо, знадобляться антибіотики. При маститі використовуються сумісні з годуванням. Переривати ГВ не треба, більш за те – якщо перервати чи завершити годування під час маститу – це збільшує ризик погіршення стану грудей, ризик гнійного запалення, абсцесу. Про сумісність лікування та ГВ детальніше тут
Бажаю вам здоров’я!
Авторка – Оксана Лесько, консультантка з грудного годування.
Джерела:
Academy of Breastfeeding Medicine Clinical Protocol №36 The Mastitis Spectrum (Revised 2022)
Запис Застій молока – як подолати спершу з'явиться на Маргарита Лежепекова ????.
