«Специи, такие как тмин, корица и куркума, а также ароматические травы, такие как орегано, розмарин, базилик имеют важное влияние на наш организм: они сохраняют здоровье кишечника.
Около 100 триллионов микроорганизмов, живущих там, играют важную роль для нашего благополучия», — говорит Исаева.Терапевт отметила, что лучше всего добавлять свежие травы и специи в конце приготовления блюда, чтобы максимально сохранить их действующие свойства.
